하루 10분, 골반 교정으로 통증과 체형 고민 끝내는 법!

☞ 골반 틀어짐이 만든 당신의 통증, 혹시 느껴본 적 있으신가요?하루 종일 앉아 있는 직장 생활, 혹은 출산 이후 달라진 몸의 균형 때문에 허리나 골반 주변이 찌뿌둥하신가요? 괜찮겠지 하고 넘겼던 그 통증, 사실은 ‘골반 비대칭’ 때문일 수 있습니다.알고 보면 많은 분들이 겪고 있지만, 정작 원인과 해결 방법은 잘 모르는 경우가 많죠.이 글에서는 골반 틀어짐이 왜 문제인지, 그리고 어떻게 교정하면 통증을 줄이고 자세도 바로잡을 수 있는지 쉽게 풀어드릴게요. 함께 알아볼까요?골반 교정이 중요한 이유: 척추와 골반은 한 몸이다골반은 척추를 지탱하는 기초 구조입니다. 골반이 틀어지면 척추 역시 비틀어지게 되고, 이는 목, 어깨, 허리, 무릎 등 전신의 통증으로 이어질 수 있습니다.예를 들어:골반이 오른쪽으로 ..