면역력을 낮추는 나도 모르는 습관 TOP5

건강을 해치는 무의식적 행동, 당신도 하고 있나요?면역력은 바이러스나 세균, 각종 알레르기를 일으키는 물질로부터 우리 몸을 지켜주고 방어해 주는 보호막이자 방어막입니다. '피로 사회' 속에서 살아가는 우리는 늘 바쁘고 피곤한 삶의 연속인데요. 그러다 보니 건강에 대해서는 소홀하기 마련입니다. 그러다 어느 날, 감기나 알레르기 증상이 나타나고 그 횟수가 잦아지고 회복이 느려진다면 이미 면역력이 떨어졌음을 알리는즉, 건강에 빨간불이 들어왔다는 신호일 수 있습니다. 하지만 별다른 이상 증상을 느끼지 않더라도 우리가 일상생활 속에서 무심코 반복하는 작은 습관들이 건강을 해치고 면역 체계를 약화시키고 무너뜨리고 있다는 사실, 알고 계시나요? 그렇다면 어떤 습관들을 바로잡고 경계해야 할지, 실천 가능한 방법과 함..